A Apple liberou três melhorias no aplicativo Fitness do iPhone com as versões iOS 26 e iOS 26.1. As mudanças incluem planos de treino personalizados, registro manual de exercícios e integração com Live Activities, recursos pensados para quem pretende iniciar 2026 com novos hábitos de atividade física.

Planos personalizados no Fitness+

A partir do iOS 26, usuários do serviço Apple Fitness+ podem criar rotinas no menu Plans. O sistema gera automaticamente programas conforme atividades favoritas ou oferece três opções pré-montadas: Get Started (comece), Stay Consistent (mantenha regularidade) e Push Further (avance). O recurso também passa a atender um conjunto maior de idiomas, ampliando o acesso global à plataforma de vídeos de treino, que custa US$ 9,99 ao mês ou faz parte do pacote Apple One.

Registro manual de atividades

No iOS 26.1, o aplicativo ganhou a possibilidade de registrar exercícios sem depender do Apple Watch. Dentro da aba Workout, o ícone de lápis, no canto superior direito, abre um formulário onde é possível escolher o tipo de atividade e inserir dados como duração, intensidade e calorias ativas. As informações são contabilizadas nos anéis de atividade do usuário.

Live Activities na tela bloqueada

Outra adição é o suporte a Live Activities. Enquanto um treino estiver em curso, o iPhone mostra, na tela bloqueada e na Dynamic Island, dados de tempo, modalidade e botões para pausar ou encerrar a sessão. O recurso foi lançado junto com os AirPods Pro 3, que medem frequência cardíaca, mas funciona mesmo sem os fones ou um Apple Watch.

Imagem: Internet

Com essas três atualizações, o app Fitness amplia o alcance a usuários que treinam apenas com o iPhone e oferece mais ferramentas para estabelecer e acompanhar objetivos de saúde no início do ano.

Com informações de 9to5Mac