Metas de exercício no Ano Novo podem acabar em dores nas costas; especialista explica como prevenir

Todo mês de janeiro, academias registram aumento de frequência e surgem desafios de condicionamento físico, impulsionados pelas tradicionais promessas de Ano Novo. No entanto, muitas dessas boas intenções são interrompidas já em fevereiro ou março, quando dores nas costas e lesões antigas reaparecem, segundo a fisioterapeuta norte-americana Dr.ª Carrie Jose. Por que o problema acontece […]

Marinha dos EUA volta a exigir duas avaliações físicas anuais a partir de 2026

A Marinha dos Estados Unidos retomará o regime de duas avaliações físicas obrigatórias por ano a partir de janeiro de 2026. O novo cronograma, divulgado nesta terça-feira em documento no portal MyNavyHR, estabelece ciclos semestrais: o primeiro entre 1.º de janeiro e 30 de junho, e o segundo de 1.º de julho a 31 de […]

Marinha dos EUA dobrará testes físicos anuais e endurece regras de desligamento

A Marinha dos Estados Unidos divulgou, em 30 de dezembro, novas diretrizes de aptidão física que entram em vigor a partir de 1º de janeiro de 2026. O principal ajuste determina que os militares farão duas Avaliações de Prontidão Física (PFA) por ano, substituindo o modelo atual de um único teste anual. Ciclos semestrais Os […]

Declínio da forma física tem início aos 35 anos, indica estudo sueco

Um estudo conduzido na Suécia ao longo de 47 anos concluiu que a capacidade física de homens e mulheres começa a cair por volta dos 35 anos. O trabalho acompanhou mais de 400 voluntários, dos 16 aos 63 anos, avaliando periodicamente a aptidão aeróbica, a resistência muscular e a potência. Pico entre 26 e 36 […]

Bolsonaro passa por novo bloqueio do nervo frênico para conter crises de soluço

Brasília – O ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) foi submetido na tarde desta segunda-feira (29) a um segundo bloqueio do nervo frênico, desta vez no lado esquerdo, para tentar controlar crises recorrentes de soluço. O procedimento repete a técnica aplicada no sábado (27), quando o nervo frênico direito foi anestesiado. A intervenção ocorreu no Hospital DF […]