Cinco estratégias respaldadas pela ciência para manter o estresse sob controle

Com a volta à rotina após períodos de descanso, muitas pessoas relatam sensação de esgotamento. Especialistas lembram que o estresse faz parte da vida e, em doses moderadas, ajuda a manter o corpo alerta. O desafio é equilibrar a produção de cortisol, o chamado “hormônio do estresse”, sem tentar eliminá-lo. A seguir, cinco orientações comprovadas […]

Coincidência de aniversário aproxima Bruna Marquezine e Meghan Markle

Rio de Janeiro, 19 de setembro de 2025 — A atriz brasileira Bruna Marquezine e a duquesa de Sussex, Meghan Markle, compartilham uma curiosa coincidência: ambas nasceram em 4 de agosto e, portanto, são do signo de Leão. Mesma data, trajetórias distintas Bruna Marquezine veio ao mundo em 4 de agosto de 1995, no Rio […]

Cinco indícios de que sua rotina está em sintonia com o seu signo solar

Especialistas em astrologia destacam cinco sinais que indicam quando alguém vive de acordo com a energia do próprio signo solar, favorecendo decisões mais claras e uma sensação geral de bem-estar. 1. Decisões coerentes com a própria identidade Quando escolhas profissionais, afetivas ou pessoais ocorrem de forma natural, sem grandes conflitos internos, isso sugere sintonia com […]

TDAH: quais são os sintomas verdadeiros na infância e na vida adulta

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica de origem genética que costuma surgir na infância e pode acompanhar o indivíduo por toda a vida. A Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA) descreve o transtorno por três características centrais: desatenção, hiperatividade e impulsividade. O distúrbio também aparece na literatura […]

Aplicativos de saúde e fitness levantam alerta para coleta excessiva de dados pessoais

Aplicativos de monitoramento físico, populares entre atletas e usuários que buscam uma rotina mais saudável, vêm sendo apontados como potenciais ameaças à privacidade. Pesquisas recentes indicam que quase todos os apps mais baixados no segmento compartilham dados sensíveis com terceiros. Coleta intensa de informações Strava e Fitbit aparecem entre os exemplos mais citados, cada um […]