Why most people fail at fitness, according to biohackers — and the tricks they use to keep on track
Desculpe, mas não há informações factuais no conteúdo fornecido que permitam reescrever a notícia solicitada. Imagem: McKenzie Beard
Gerente da Crunch Fitness de Pottstown aponta tendências para manter metas de exercício em 2026
Com a virada do ano, novas modalidades ganham força e devem motivar quem busca manter a regularidade nos treinos em 2026. Segundo Devon Reidler, gerente geral da unidade da Crunch Fitness em Pottstown, práticas como hot yoga, banho frio (cold plunging), Pilates e corda de pular, que se popularizaram em 2025, tendem a permanecer em […]
Guia para começar a se exercitar em casa: especialistas indicam circuito simples e seguro
Início de ano costuma trazer promessas de mais atividade física, mas inserir a prática na rotina pode ser desafiador. Segundo a médica do esporte Rosa Pasculli, do Emory Orthopaedics & Spine Center, “o exercício não precisa ser longo nem complexo para fazer efeito”. Ela recomenda começar com pequenas sessões, de pelo menos 15 minutos, duas […]
Academias de Grand Haven se preparam para aumento de alunos com chegada de 2026
GRAND HAVEN, Michigan – Com a virada do ano se aproximando, academias da região de Grand Haven reforçam equipes e ajustam cronogramas para receber a tradicional leva de novos alunos motivados por metas de condicionamento físico para 2026. Na Snap Fitness de Spring Lake, a proprietária Rebecca Pope-Smith, à frente do negócio desde 2019, lembra […]
Jovem de Swansea substitui personal trainer por IA e afirma estar “mais forte que nunca”
Ferramentas de inteligência artificial (IA) estão ganhando espaço na rotina de quem busca melhorar a forma física. O galês Richard Gallimore, de 23 anos, morador de Swansea, decidiu recorrer a aplicativos de IA para montar treinos e cardápios e diz ter alcançado o melhor desempenho da vida: seu supino saltou de 70 kg para 110 kg. Resultados […]
SUS no Paraná oferece próteses faciais que reproduzem tom de pele, olhos e até manchas
O Hospital de Reabilitação do Paraná, em Curitiba, realiza desde 2020 a confecção e entrega de próteses faciais de silicone totalmente custeadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). O serviço, pioneiro no estado, já contabiliza 1.500 atendimentos e cerca de 200 dispositivos entregues. Idealizado pela cirurgiã-dentista Roberta Stramandinoli Zanicotti, o Ambulatório de Prótese Facial Reconstrutiva […]
Especialista orienta sobre uso seguro de coletes com peso em treinos
Ottumwa, Iowa – A adoção de coletes com peso entrou na lista de metas fitness de Ano-Novo e chamou a atenção do fisioterapeuta Chris Kolba, PhD, PT, CSCS, do Wexner Medical Center da Ohio State University. Segundo o especialista, o acessório pode complementar o treino, desde que seja utilizado corretamente. Kolba recomenda iniciar com cargas […]
Especialista da Avera aponta atividades de inverno para manter a forma mesmo no frio
Sioux Falls, Dakota do Sul, 2 de janeiro de 2026 – Com a queda das temperaturas e a redução das horas de luz, muitas pessoas desistem de praticar exercícios ao ar livre. Para evitar o sedentarismo nessa época do ano, o diretor de Ciência e Pesquisa Esportiva da Avera, Derek Ferley, sugere aproveitar esportes típicos […]
Quadro “Fitness Fix 2026” destaca postura correta em exercícios do dia a dia
O programa “California Live”, da emissora NBC Los Angeles, exibiu o segmento “Fitness Fix 2026”, voltado a ensinar a forma correta de executar exercícios cotidianos. A proposta do vídeo é ajudar praticantes a aprimorar a postura durante os movimentos e, assim, reduzir o risco de lesões. No material, profissionais demonstram passo a passo as posições […]
Ano novo impulsiona procura por matrículas na YMCA de Wichita
A virada de ano provocou um movimento intenso na recepção da East YMCA, em Wichita, Kansas. A instituição registrou grande número de novos cadastros na quinta-feira (1º), quando muitos moradores decidiram iniciar metas de condicionamento físico para 2026. “Desde cedo, a mesa de inscrição não parou. A ideia é fazer com que quem chega já […]
