Profissionais apontam caminhos para manter rotina de exercícios em 2026
Em Cumberland County, no estado norte-americano da Pensilvânia, a unidade da Planet Fitness em Mechanicsburg incentiva quem pretende iniciar 2026 com hábitos mais saudáveis e atividade física regular. Levantamento da Talker Research mostra que 45% dos entrevistados definiram como meta para 2026 aumentar a prática de exercícios, enquanto 41% desejam melhorar a saúde de forma […]
Planet Fitness abrirá no Dia de Ano-Novo de 2026; confira os horários
A rede Planet Fitness confirmou que suas academias estarão abertas na quinta-feira, 1º de janeiro de 2026, feriado de Ano-Novo. De acordo com a empresa, a maior parte das unidades funcionará no horário habitual, das 5h à 0h. Contudo, como os horários podem variar de acordo com cada franquia, a recomendação é consultar a academia […]
Controle da glicose na pré-diabetes reduz risco de morte cardíaca em 50%, mostra pesquisa
Pessoas diagnosticadas com pré-diabetes que conseguiram restabelecer a glicose a níveis considerados normais apresentaram uma redução de 50% no risco de morte por doença cardiovascular ou de hospitalização por insuficiência cardíaca, segundo estudo publicado na revista Lancet Diabetes & Endocrinology. A análise reuniu dados de longo prazo de dois grandes ensaios clínicos. O principal deles, […]
Avaliação aponta os melhores cross trainers para treino de baixo impacto em casa em 2025
Uma bateria de testes com oito equipamentos revelou quais cross trainers (ou elípticos) entregam o melhor desempenho para quem busca um exercício cardiovascular completo sem sobrecarregar as articulações. Os aparelhos foram analisados em estúdios especializados e, em alguns casos, na garagem do avaliador, que utilizou medidor de decibéis, checou recursos de conectividade e verificou praticidade […]
Ano novo: consistência é apontada como chave para alcançar metas de saúde e boa forma
FARGO, Dakota do Norte (EUA) – À medida que 2026 se aproxima, objetivos ligados à saúde e ao condicionamento físico voltam a liderar as listas de resoluções de Ano-Novo. A proprietária da Elite 12 Kickboxing, Genna Patselov, destaca que cuidar do corpo impacta diretamente a clareza mental, aumenta os níveis de energia, melhora o sono […]
Guia aponta os 10 melhores rastreadores de atividade física disponíveis em 2024
Uma seleção de dispositivos de diferentes faixas de preço e perfis de usuário reúne o que há de mais relevante no mercado de rastreadores de atividade física. O levantamento destaca dez modelos que se diferenciam por métricas de saúde, autonomia de bateria e recursos extras. Fitbit Charge 6 Preço: US$ 159,95 Destaques: GPS integrado, ECG, […]
Rede de academia 24 horas chega a Hilton Head Island
Os moradores de Hilton Head Island ganharam uma nova opção para malhar a qualquer hora do dia. A Anytime Fitness abriu as portas no domingo, 28 de dezembro, no Festival Centre at Indigo Park, e passou a oferecer acesso 24 horas já na segunda-feira, 29 de dezembro. Instalada no antigo espaço da Blockbuster, no endereço […]
Treinadora de Waco que perdeu 54 kg compartilha orientações de fitness para o Ano-Novo
A virada do ano costuma inspirar promessas de uma vida mais saudável. Aos 30 anos, a treinadora Meredith Hutson, de Waco, no Texas, garante que a mudança é possível e oferece um plano realista para quem quer começar em 2026. Hutson eliminou mais de 120 libras (aproximadamente 54 quilos) com exercícios em academia e ajustes […]
Crise sanitária nos EUA abre caminho para Brasil ampliar influência na saúde global
São Paulo – A instabilidade que marcou o sistema de saúde dos Estados Unidos em 2025, aliada ao recrudescimento de doenças como o sarampo, pode favorecer a projeção internacional do Brasil em assuntos sanitários, avaliam especialistas. A turbulência começou em junho, quando 17 integrantes do comitê consultivo de vacinação do CDC (Centro de Controle e […]
Academia de Cape Girardeau orienta como manter metas de condicionamento físico no Ano-Novo
A menos de dois dias para a chegada de 2026, a academia Be Chosen Fitness, em Cape Girardeau, Missouri, divulga recomendações para quem pretende iniciar ou retomar a prática de exercícios como resolução de Ano-Novo. A treinadora Nichole Cartmell afirma que janeiro costuma registrar um aumento de frequentadores motivados a cuidar da saúde. “Recebemos todos […]
