ST. JOSEPH, Missouri – Com a proximidade de 2026, muitos norte-americanos avaliam rotinas e traçam objetivos de saúde. No Genesis Health Club, o consultor de condicionamento físico Alex Thompson afirma que o interesse por mudanças se mantém o ano inteiro, mas ganha força no período de Ano-Novo.
“Quando as pessoas entram no nosso clube, elas não querem sair. A resolução de Ano-Novo faz parte desse processo, e estamos aqui para acompanhá-las”, declarou Thompson em 29 de dezembro de 2025.
Segundo o instrutor, a maioria dos novos membros chega com metas de perda de peso ou busca por um estilo de vida mais ativo, a fim de ganhar disposição para as atividades familiares. Para viabilizar esses resultados, o local aposta em apoio comunitário e orientação profissional.
Thompson explica que, logo na chegada, o associado participa de uma conversa presencial com treinadores. “É um encontro para analisar dieta, plano de treino, o que já funcionou e o que acreditamos que funcionará”, detalhou.
O clube oferece 56 aulas coletivas semanais sem custos adicionais, incluindo natação, ciclismo indoor, dança, Zumba, chair yoga, boot camp, meditação e yoga tradicional. O objetivo, segundo Thompson, é que cada participante saia das sessões confiante, amparado e apto a manter o progresso.
Imagem: Prajukta Ghosh
Para o consultor, qualquer meta – seja praticar exercícios, adotar um esporte ou melhorar a alimentação – pode ser alcançada e sustentada com suporte adequado.
Com informações de News-Press NOW
