O episódio 194 do podcast da plataforma The Fitnessista apresenta uma conversa com a médica norte-americana Dr. Karyn Shanks, MD, IFMCP, especialista em medicina funcional com quase 40 anos de experiência clínica.
Tópicos abordados
No diálogo, a profissional detalha a importância de tratar o paciente como um todo — corpo, mente e espírito —, destacando:
- impacto de traumas na saúde crônica e no bem-estar de longo prazo;
- técnicas de regulação do sistema nervoso para favorecer a recuperação;
- processo de anamnese ampliada que investiga todo o histórico do paciente;
- necessidade de tempo prolongado em consulta para cuidados eficazes;
- deficiências nutricionais frequentes, mesmo entre indivíduos que se alimentam de forma equilibrada;
- práticas diárias de autocuidado que reduzem ansiedade e fortalecem a saúde;
- estratégias para que o paciente se sinta empoderado em decisões médicas;
- uso de meditação, atividades criativas e escuta corporal como ferramentas de bem-estar.
Trajetória da convidada
Residente em Iowa City, a Dr. Karyn Shanks atua também como professora e escritora. Sua abordagem é inspirada em estudos de epigenética, neuroplasticidade, biologia de sistemas da medicina funcional e psicologia transformacional, fundamentos reunidos no que ela chama de filosofia Unbroken, que enfatiza o potencial humano ainda não explorado.
Informações adicionais
O episódio completo está disponível em áudio nos tocadores de podcast, com notas detalhadas no site da The Fitnessista e versão em vídeo no YouTube. O programa ainda divulga parcerias comerciais, incluindo planos de alimentação animal da We Feed Raw, dispositivos de luz vermelha, o serviço de monitoramento glicêmico Nutrisense e o curso Integrative Health Practitioner.
Imagem: Internet
Com informações de The Fitnessista
