Médica nutróloga indica estratégias para perder peso sem sofrer efeito sanfona

Dietas restritivas e programas de emagrecimento sem supervisão podem levar ao temido “efeito rebote”, alerta a nutróloga e especialista em medicina integrativa Dra. Esthela Oliveira. Segundo a médica, muitos brasileiros ainda tentam eliminar os quilos ganhos durante a pandemia recorrendo a métodos rápidos que, em geral, não oferecem sustentação a longo prazo. Riscos das dietas […]

Nome do bebê pode ser trocado até 15 dias após o registro; entenda as regras

Pais que se arrependem da escolha do nome do recém-nascido têm até 15 dias após o registro para alterar a informação diretamente no Cartório de Registro Civil, desde que haja consenso entre mãe e pai. A orientação é da Associação dos Registradores de Pessoas Naturais do Estado de São Paulo (Arpen-SP). Limites para nomes considerados […]

Cinco estratégias respaldadas pela ciência para manter o estresse sob controle

Com a volta à rotina após períodos de descanso, muitas pessoas relatam sensação de esgotamento. Especialistas lembram que o estresse faz parte da vida e, em doses moderadas, ajuda a manter o corpo alerta. O desafio é equilibrar a produção de cortisol, o chamado “hormônio do estresse”, sem tentar eliminá-lo. A seguir, cinco orientações comprovadas […]

Coincidência de aniversário aproxima Bruna Marquezine e Meghan Markle

Rio de Janeiro, 19 de setembro de 2025 — A atriz brasileira Bruna Marquezine e a duquesa de Sussex, Meghan Markle, compartilham uma curiosa coincidência: ambas nasceram em 4 de agosto e, portanto, são do signo de Leão. Mesma data, trajetórias distintas Bruna Marquezine veio ao mundo em 4 de agosto de 1995, no Rio […]