A atriz Bruna Marquezine revelou que inicia todas as manhãs com uma xícara de chá de limão e gengibre. A rotina foi descrita em um vídeo publicado no canal da revista ELLE no YouTube, divulgado em 18 de setembro de 2025, no qual a artista comenta hábitos de cuidado pessoal logo ao acordar.
Segundo Marquezine, a infusão leva dois ingredientes principais – limão e gengibre – adicionados à água fervente. Eventualmente, a atriz complementa a bebida com algumas gotas de própolis. “Tomo este chá todas as manhãs: tem limão, gengibre e, às vezes, coloco um pouco de própolis”, afirmou.
Principais benefícios apontados
Profissionais de saúde costumam destacar a combinação de limão e gengibre por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, fatores que podem:
- Fortalecer o sistema imunológico, graças à vitamina C do limão e aos compostos ativos do gengibre;
- Auxiliar a digestão, estimulando a produção de enzimas digestivas e regulando o pH do organismo;
- Favorecer o funcionamento do fígado, contribuindo para a eliminação de toxinas;
- Aumentar o gasto calórico, devido ao efeito termogênico do gengibre, o que pode apoiar processos de emagrecimento;
- Reduzir retenção de líquidos, já que o limão age como diurético natural.
A praticidade do preparo e a lista concisa de componentes fazem do chá uma alternativa recorrente para quem busca incorporar hábitos saudáveis à rotina, seguindo exemplo semelhante ao adotado pela atriz.
Imagem: Hernane Freitas
Com informações de Purepeople
