A YMCA da região de Charlotte, na Carolina do Norte, passou a oferecer o EGYM, conjunto de máquinas que ajusta automaticamente carga, assento e sequência de exercícios para cada usuário, com objetivo de tornar a atividade física mais acessível a iniciantes e frequentadores experientes.
O sistema, recém-instalado em unidades locais, armazena as configurações individuais e apresenta um circuito que trabalha todos os grupos musculares em uma única sessão. “Você só precisa fazer o esforço; o equipamento lembra de todos os detalhes”, afirmou Bruce, integrante da equipe da YMCA.
Além de adequar a resistência conforme a evolução de força, o EGYM monitora o progresso ao longo do tempo. Michelle Romahn, associada há 30 anos, completou o treinamento nas novas máquinas entre três e quatro semanas atrás e aprovou a experiência. “Gosto porque chego e o aparelho já está no meu nível. Dá para avançar conforme o corpo permite”, comentou.
Dona Clem, diretora regional de vida saudável da YMCA, lembrou que a prática regular de exercícios traz benefícios que vão além da forma física. “Mover-se diariamente ajuda na saúde mental, na pressão arterial, no coração e na sensação de bem-estar ao longo do dia”, destacou.
O EGYM soma-se a outras ofertas da instituição, que em alguns centros disponibiliza cerca de 90 aulas coletivas por semana, entre ciclismo indoor, pilates, ioga, treinamento de força e opções cardiovasculares. “Não se trata tanto de encontrar ‘o exercício ideal’, mas sim algo que você realmente faça”, completou Clem.
Imagem: Bria Smith
Informações sobre o EGYM e planos de associação estão disponíveis no site da YMCA.
Com informações de WCNC
