O programa “California Live”, da emissora NBC Los Angeles, exibiu o segmento “Fitness Fix 2026”, voltado a ensinar a forma correta de executar exercícios cotidianos. A proposta do vídeo é ajudar praticantes a aprimorar a postura durante os movimentos e, assim, reduzir o risco de lesões.
No material, profissionais demonstram passo a passo as posições adequadas e oferecem orientações simples para que o público possa replicar os exercícios com segurança em casa ou na academia.
O quadro faz parte de uma série voltada ao bem-estar, na qual especialistas apresentam dicas práticas de condicionamento físico acessíveis a pessoas de diferentes níveis de experiência.
Imagem: Internet
Com informações de NBC Los Angeles
