A plataforma de streaming de conhecimento CasaFolha selecionou recomendações de dez profissionais reconhecidos em diversas áreas para quem pretende iniciar 2026 com novos hábitos. As sugestões englobam saúde, carreira, educação e finanças.
Com 32 cursos exclusivos já disponíveis, o serviço promete incorporar novos conteúdos mensalmente. Em 19 de janeiro, às 19h30, o neurocientista Álvaro Machado Dias conduz uma live sobre tendências da inteligência artificial. No dia 29, a antropóloga Mirian Goldenberg estreia um curso voltado a amor, sexo e traição na maturidade.
O acesso à CasaFolha é restrito a assinantes. O plano anual, com desconto de 67%, custa R$ 19,90 por mês (R$ 59,90 sem promoção) e garante leitura ilimitada do jornal no site, aplicativo e tablet. Quem já assina a Folha pode fazer upgrade por R$ 10 mensais.
Confira as 10 orientações
1. Planeje a velhice — O gerontólogo Alexandre Kalache defende o preparo antecipado para o envelhecimento. “Quanto mais cedo você começar, melhor, mas nunca é tarde demais”, afirma. Ele ressalta que adiar doenças crônicas faz diferença na qualidade de vida.
2. Pratique atividade física — Para o pesquisador da USP Bruno Gualano, poucas semanas de exercício já restauram força muscular, ampliam a capacidade cognitiva e reduzem riscos de problemas como diabetes tipo 2.
3. Preserve o sono — A professora da Unifesp Monica Andersen lembra que noites maldormidas afetam imunidade, metabolismo, saúde mental e até a vida sexual, que tende a melhorar com descanso adequado.
4. Mantenha portas abertas — A neurocientista Suzana Herculano-Houzel define inteligência como flexibilidade comportamental. Para desenvolvê-la, recomenda tomar decisões que ampliem opções futuras.
5. Ajuste a autocrítica — Segundo a psicóloga Aline Wolff, autocrítica excessiva pode comprometer desempenho. “Se não for modulada, há risco de aniquilar resultados”, alerta.
6. Invista na educação — Primeira mulher negra a liderar uma grande companhia no país, Rachel Maia credita avanços profissionais a MBAs, idiomas e mentorias procurados ao longo da carreira.
Imagem: Internet
7. Valorize o trabalho em grupo — Ex-capitão da seleção brasileira, Raí afirma que o sucesso individual depende do coletivo: “Se o grupo não funcionar, sua capacidade fica limitada”.
8. Reúna os melhores talentos — O cineasta José Padilha prefere equipes altamente qualificadas e abertas a diálogo. “Nunca escolho alguém menos talentoso só para controlar”, explica, desde que haja compatibilidade de perfil.
9. Busque diversidade — A consultora Cida Bento sustenta que equipes diversas aproximam produtos e serviços da realidade da população, além de atenderem a princípios de direitos humanos.
10. Comece a investir — O economista George Wachsmann garante que o mercado financeiro é acessível a todos. “É mais importante para o pequeno investidor do que para o grande”, pontua.
Para assistir aos cursos sob demanda e às lives, a assinatura pode ser feita em casafolhasp.com.br/assine, enquanto leitores já cadastrados na Folha têm a opção de upgrade no endereço casafolhasp.com.br/upgrade.
Com informações de Folha de S.Paulo
